怎樣艾灸，更容易有灸感?

那什么是灸感呢？艾草種植回收小編為你講述。

所謂“灸在體表，熱在體內”，這是灸者的身體感覺，即施灸時患者的自我感覺，這就是灸感。灸感的出現與否，是判斷艾灸是否有效的指標之一。我們知道，扎針的時候有針感，一扎針里面會有酸、麻、脹、痛的感覺。其實艾灸的時候也會出灸感，灸感的表現形式有很多： 熱、風、寒、涼、重、酸、麻、痛等等。

艾灸有灸感，那當然再好不過，只需堅持艾灸即可。始終沒有灸感的小伙伴，也不用灰心，因為在這些地方，你也許還有改進的空間! 怎樣艾灸，更容易有灸感?艾草種植回收為你總結以下幾點。

1、一定要持續艾灸、規律艾灸

首先我們要知道，灸感的出現，與艾灸的持續時間、艾灸頻率密切相關。艾灸過程斷斷續續，灸感剛要出現就被打斷。還有些小伙伴單次艾灸持續性可以，但是三天打魚兩天曬網，不能系統的規律艾灸，也會延緩灸感的出現。

2、避免艾灸火力不足、灸量不足

很多的灸量可能是不足的。每個人體質不同，有些小伙伴體胖痰濕厚重，經絡瘀堵嚴重，如果艾條火力太小，根本不會有太明顯的熱感，更別談灸感，這種情況就需要加大火力，在病灶處可循環多灸幾次。

3、避免重復取穴，產生抗灸性

很多小伙伴艾灸，只會采取固定的穴位埋頭灸，不能隨身體變化而辯證調整穴位，這樣會導致一個后果：經絡可產生一定的“抗灸性”，所以建議大家定期辯證換穴位艾灸，或循環灸，以讓灸感更容易出現。

4、意守灸火、認真耐心

有些小伙伴喜歡用隨身灸，艾灸的同時做家務、看電視，卻不知這樣會讓經氣“三心二意”，不往病灶跑，也就不能“氣至病所”，更難產生灸感。艾灸就像泡茶，是一個要走心、有態度的行為：意守灸火、認真耐心、心平氣和的來艾灸，會比急躁草率更易衍生灸感。

如果你從沒有灸感，那是因為先天經絡遲鈍、不敏感，并不是沒效果，我們不需要盲目追求灸感，也千萬不要因為一時沒灸感而放棄艾灸。