艾灸可以天天灸嗎？適宜什么人群？

艾灸可以天天做嗎？艾灸是現在很多人會采用的一種養生保健的方式，那艾灸可以天天做嗎？下面就跟艾條批發廠家來具體看看吧。

首先，我們要根據具體情況去分析。

如果身體的癥狀比較嚴重，那么我們可以灸的時間長一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，小編覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進。剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次。

如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

艾灸時要合理選擇灸量

進行艾灸的時候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸，應該選擇小炷或中炷；間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。同時，初次艾灸的人，一定要學會循序漸進，逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上太多，身體會吃不消，顯得太燥。

艾灸適宜人群

1、寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）

2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。

3、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱癥和實癥不適合