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            艾灸可以天天灸嗎?適宜什么人群?

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            艾灸可以天天灸嗎?適宜什么人群?

            發布日期:2022-03-13 00:00:00 來源: http://www.mainlineangling.com 點擊:

            艾灸可以天天做嗎?艾灸是現在很多人會采用的一種養生保健的方式,那艾灸可以天天做嗎?下面就跟艾條批發廠家來具體看看吧。

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            首先,我們要根據具體情況去分析。


            如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間長一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。


            其次,如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性疾病,小編覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進。剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次。


            如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

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            艾灸時要合理選擇灸量


            進行艾灸的時候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸,應該選擇小炷或中炷;間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。同時,初次艾灸的人,一定要學會循序漸進,逐漸適應熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上太多,身體會吃不消,顯得太燥。


            艾灸適宜人群


            1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)


            2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。


            3、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內盛,熱癥和實癥不適合


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